Waffles sem glúten

Uma dieta sem glúten é obrigatória para doentes celíacos, e esta receita é para eles!

Couscous de couve-flor

Substituir as habituais fontes de hidratos de carbono por legumes é um forma de fazer uma refeição mais leve, mas igualmente deliciosa e até mais criativa.

Bolinho proteico

Super fácil de fazer, sem açúcares adicionados e com a quantidade de proteína ideal para um lanche depois do treino.

Papas de aveia de beterraba

Os vegetais não têm que ser comidos apenas ao almoço ou ao jantar, e estas papas são a prova disso 🌱

Panquecas a dois

Aproveite o Dia dos Namorados para mimar alguém especial 💕

Erva de cevada

Fique a saber os benefícios da erva de cevada e como usá-la numa receita deliciosa para o pequeno-almoço 🌱